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Equilíbrio emocional é o controle dos pensamentos e emoções. Não há como ser poderosa e não ser equilibrada emocionalmente. Você precisa compreender que para ser, de fato, uma mulher poderosa, precisará também ser uma mulher com capacidade de equilibrar suas emoções. Lao Tsé já dizia:  "Quem domina os outros é forte, mas aquele que domina a si mesmo é ainda mais poderoso." Não é tarefa fácil, tem que ser um exercício diário controlar os pensamentos, trocando aqueles pensamentos que te enfraquecem por outros mais positivos e que te fortalecem. Respirar fundo, controlar as emoções mais primitivas e que te revelam fraca e desequilibrada. Faça meditação com regularidade; Utilize frases de afirmações positivas; Faça exercícios de respiração; Procure sempre identificar o que está sentido e porque está sentindo o que sente;  Evite tomar decisões no calor da emoção ou fazer algo quando estiver nervosa; Aprenda a lidar com as emoções ruins, como estres...

Roda da vida: como anda a área da vida referente a profissão? Você trabalha com o que gosta? Sua ação profissional contribui para a sociedade? Você está satisfeito com seu retorno financeiro? Nos dias atuais, trabalhar não é opcional, mas sim, uma necessidade, pois precisamos trabalhar para obter renda para honrar com nossos compromissos. Porém, muito além de uma necessidade, o trabalho pode e deve ser uma realização pessoal.  Trabalhar não precisa ser só uma obrigação, mas pode e deve ser uma maneira de contribuir para um mundo melhor. Dessa forma, analise como anda sua vida profissional. Sua profissão, trabalho ou atividade atende aos seus propósitos?  Você faz o que gosta? O que escolheu fazer? Ou faz o que apareceu, independente da sua vontade, por não ter tido outra opção? Passamos grande parte do nosso dia no trabalho e seria uma tortura passar a semana toda esperado pelo final de semana por não gostar do que faz. Reflita sobre isso é repense sua ação ...

Já pensou em montar um mural com tudo o que você almeja conseguir na vida e que te permita visualizar a vida que você deseja? O Mural da Vida Extraordinária é um painel particular onde você poderá utilizar fotos e imagens de tudo o que você deseja. Fonte: Febracis  Pois é, o mural da Vida Extraordinária consiste em um painel com fotos e imagens de tudo que você deseja alcançar e realizar em todas as áreas da sua vida.  Visualizar tudo o que desejamos fortalece nosso foco e atenção e nos permite contemplar o que queremos, também ajuda na inspiração e motivação para seguir em busca dos nossos objetivos. Uma sugestão é você colocar sua foto pessoal no centro de uma cartolina e circular com fotos ou imagens das coisas que você quer ter, fazer ou realizar, por exemplo: um carro novo, o diploma na faculdade, o emprego dos sonhos, enfim, tudo aquilo que é seu sonho e objetivo. O mural pode ser físico, feito com uma cartolina e fotos ou virtual, se você preferir. ...

Autoestima, segundo o dicionario, é a qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos. Trabalhando o seu desenvolvimento pessoal e sua Mulher Poderosa, se torna imprescindível elevar a sua autoestima, pois uma boa autoestima será fundamental para você ser a mulher e a pessoa que você quer ser. Mas como posso elevar a minha Autoestima?  Segue algumas dicas e aquisição de novos hábitos que vão fortalecer a visão de si mesma e elevar sua autoestima:  1- Cuide da sua aparência e higiene pessoal Não se trata aqui de ser obcecada com a aparência a ponto de se submeter a procedimentos cirúrgicos e exageros, estou falando de cuidar de você, do seu corpo, da saúde física, de usar uma roupa com bom caimento que represente sua personalidade e de cuidar da sua higiene pessoal, cabelos limpos e penteados, unhas bem feitas, banho em dia e maquiagem, mesmo que levemente. 2- Faça al...