Depois de vivenciar fases complicadas e resultados negativos em diversas áreas da minha vida, decidi parar e reavaliar toda minha trajetória, me redescobrir e encontrar meu propósito de vida.
Para isso acontecer, compreendi que deveria investir em autoconhecimento. E foi isso o que eu fiz! passei a olhar mais para mim, minhas emoções, decisões, hábitos e sentimentos. Tenho utilizado algumas estratégias aprendidas no Coaching e na Programação Neurolinguistica.
Neste processo de autoconhecimento, tive alguns ganhos e diversos aprendizados, que quero compartilhar com vocês.
1- Aprendi que devo fortalecer a Autoconfiança
Foi olhando para dentro de mim, que compreendi que muitos dos meus resultados negativos se deram pela falta de confiança em mim mesma.
2- Devo me aceitar, trabalhar a Autoaceitação
Se você não se aceita, como vai querer que outros te aceitem?
3- Priorizar a saúde mental e emocional
Compreendi que perdia muito tempo com coisas desnecessárias que só minavam minhas energias, Entendi que preciso priorizar o que me faz bem e deletar coisas que que me colocam para baixo.
4- Não preciso ter razão e controle de tudo o tempo todo, e está tudo bem
Não há a necessidade de estar sempre certo e muito menos de controlar tudo e todos. Sem essa necessidade, a vida se torna mais leve e mais fácil.
5- Ser menos exigente comigo e com os outros e ser a primeira a me apoiar
Às vezes, cobramos em demasiado a nos mesmos e, em consequência, os outros também, o que gera atritos e uma sensação de fracasso. Nem sempre teremos sucesso em nossos empreendimentos, aliás, na maioria das vezes vamos falhar! isso é absolutamente normal, o que devemos é nos apoiar e parar de ficar se cobrando e se culpando.
6- Sou um ser Único
Parece uma ideia difícil de aceitar, mas a verdade é somos únicos neste mundo, não existe outro de mim, Sou o conjunto dos meus defeitos e qualidades. Portanto, devemos evitar comparações com outras pessoas ou querer ser ou ter a vida que outra pessoa tem.
7- Que posso ser melhor do que sou hoje
Sabe aquela música "Eu nasci assim, vou ser sempre assim! Gabriela!", pois bem, pare com a síndrome de Gabriela! sempre há outras possibilidades e podemos mudar a partir de quem somos. A mudança faz parte do processo saudável de viver e é inerente à vida.
8- O passado deve servir de lição e o futuro ser construído no presente
Muitas pessoas vivem suas vidas com medo e com mágoa por coisas que aconteceram no passado e até se apega a isso para justificar seus fracassos e falta de iniciativa. A verdade é que, apesar do passado nos afetar em muitos sentidos, é no presente que construímos nossa vida e nosso futuro. Acontecimentos ruins do passado só afetam seu presente se você deixar.
9- Nem todos os dias serão bons, haverá dias ruins
Apesar de ter iniciado seu processo e de ter obtido êxitos em sua vida, haverá dias em que você não estará motivada, haverá dias ruins, com resultados ruins. Mas esses dias vão passar, eles sempre passam.
10- Aprendi a diferenciar crítica ou opinião que tem sentido e fundamento de críticas negativas e destrutivas que não condiz com a realidade.
Compreendi que quando a gente se conhece, a gente tem maior habilidade de identificar uma crítica que tem fundamento e que deve ser considerada para nossa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, bem como, captar aquilo que é destrutivo e que não condiz com a realidade. Se eu me conheço, tenho condições de distinguir o que tem fundamento e sentido, do que é pura maldade e negatividade.
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