Minha Melhor Versão

Invariavelmente, procuramos por validação, aceitação e amor por parte dos outros. Por mais bem resolvidos, bem-sucedidos e independentes que sejamos  todo mundo deseja ser aceito e ser amado. No entanto, nem sempre sabemos nos dar o amor que merecemos ou almejamos.  Qual foi a última vez que você se olhou no espelho e disse a si mesmo o quanto se ama, se aprecia e se aceita?  Quantas vezes você se elogiou, se apoiou em momentos difíceis ou teve empatia por si mesmo?  Alguma vez você considerou sua opinião sobre você mesmo mais relevante que a opinião que os outros têm de você?  É preciso aprender a nos dar o valor, a aceitação, o apreço e o amor por nós mesmos sem a necessidade de intermediação de segundos ou terceiros. Quem foi que disse que se amar e se aceitar é egoísmo ou narcisismo?  O autoamor é o sentimento mais importante que existe e também o mais escasso, do qual o mundo anda carente e necessitado.  Exercício de Autoamor  Olhe-se no espe...

  A arte imita a vida e a vida imita a arte. Isso é inegável.  As séries, filmes e livros são tão fascinantes e nos provocam diversas sensações, sentimentos e reflexões. Através da ficção, podemos ter contato com outros mundos, realidades e personalidades interessantes. Através da ficção, podemos conhecer ou reconhecer mulheres que são verdadeiras inspirações. Diante disso, eu listei 3 séries e filmes com mulheres fortes e determinadas, ficção com   um forte apelo de Sororidade e que prova que a união feminina Fortalece e empodera as mulheres.  The Bold Type - Poder Feminino  Minha primeira dica é essa série empolgante que conta a histórias de três grandes amigas: Jane Sloan, Sutton Brady e Kat Edison. As três amigas trabalham em uma revista de moda. Estão sempre apoiando uma às outras e  elas estão à procura do sucesso, amor e diversão enquanto precisam lidar com inúmeros desafios na vida pessoal e profissional.  O que me chama atenção é a amizade das...

Relacionamentos nem sempre são fáceis, não é conto de fadas, não adianta se enganar e exigir perfeição. No entanto, devemos sim exigir o mínimo, que é respeito, consideração e reciprocidade.  Muitas mulheres quando se apaixonam, tendem a fazer de tudo para ficar com o alvo desejado.  Mulheres bem sucedidas, bonitas e inteligentes podem se tornar frágeis e indefesas quando se apaixonam por alguém que não reconhece seu valor.  Já vi mulheres se humilharem, perder sua dignidade e rebaixar seu valor diante de homens desinteressados ou abusadores.  Como eu falei no início, relacionamentos não são contos de fadas, nada é perfeito, mas deve haver alguns critérios que são inegociáveis. Se não há reciprocidade, não vale a pena prosseguir ou insistir.  Se o cara não te trata com respeito ou é agressivo, se livre o quanto antes.  Se você se sente o tempo todo desvalorizada, sem autoestima ou perdeu sua identidade para manter um relacionamento, não vale a pena.  M...

Desde que chegamos ao mundo, passamos por inúmeros processos de mudanças: física, emocional, psicológica, ambiental e etc. E estamos mudando o tempo todo. Essa você de hoje já foi um carocinho no ventre da sua mãe, depois foi um bebê fofo e engraçadinho, uma menina esperta e curiosa de Maria Chiquinha. Essa você passou por um processo lindo e angustiante: puberdade e adolescência. Parece que você foi dormir menina e acordou mulher!  Mudanças! Mudanças! E mais mudanças!  Há quem teme as mudanças, mas elas são inevitáveis! Mudamos, mesmo sem querer mudar! Mesmo quando queremos ficar onde estamos, a vida vem e bagunça tudo! Mas podemos escolher mudar! E isso é extraordinário! Porque em alguns momentos da vida, precisamos administrar toda a bagunça que a mão do destino fez! A vida te forçou, mas você pode e deve assumir o comando e as rédeas da situação.  Na vida surgem situações inesperadas e angustiantes, como o rompimento de um relacionamento: namoro, casamento e até amiza...